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¿Qué probabilidades tiene? TODO lo que debes saber sobre Yulimar Rojas en los JJ00 2020

Este viernes comenzó con la alegría de que nuestra Yulimar Rojas está oficialmente clasificada para la final de Triple Salto en los Juegos Olímpicos. Ahora, mientras su nombre suena a medalla, la atleta está en búsqueda no solo del oro, sino también, del récord mundial. ¿Cuáles son sus probabilidades? Aquí te explicamos los detalles.

Yulimar Rojas, mejor atleta del 2020

Nuestra venezolana fue seleccionada como la Mejor Atleta del 2020 la International Amateur Athletic Federation y tiene más de 10 medallas de oro a su nombre en competencias de Triple Salto.

Cada uno de sus triunfos le ha puesto a estas olimpíadas una presión fuera de lo común pero ella ha sabido manejar cada paso de forma extraordinaria.

 Yulimar Rojas fue la primera venezolana en clasificar a los Juegos Olímpicos Tokio 2020, lo logró en el Meeting Iberoamericano de Huelva en España en donde saltó 14.58 metros, clasificando instantáneamente. Con 1.92m de altura y 75 kg de peso, la atleta parece haber nacido para volar, desde entonces se ha preparado para el oro y este viernes le dio la alegría a Venezuela.

¿Qué pasó en Tokio? Hoy 30 de julio se hizo la jornada clasificatoria para la lucha por la medalla que será el domingo 1ro de agosto. Yulimar logró clasificar sin inconvenientes con un salto extraordinario de 14.77 metros y ahora, oficialmente forma parte del selecto grupo que busca la medalla.

¿Tiene competencia? Si, Shanieka Ricketts, la representante de Jamaica es la competencia más directa de Rojas, porque es la número 2 en la lista mundial de World Athletics.

En su primera participación en los Juegos Olímpicos Rio 2014, Yulimar Rojas ganó medalla de plata en Triple Salto con un resultado de 14.98 metros, la mínima para clasificar era de 14.40 metros. Ahora, la atleta busca no solo llevarse el oro, sino también, romper el récord mundial.

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¿Romperá el récord mundial?

Su talento la posiciona en el número uno del ranking mundial de Triple Salto y se ha mantenido en el trono por 102 semanas sostenidas.

Yulimar, tiene a su nombre el récord mundial del salto más largo del mundo bajo techo, lo logró con un total de 15.23 metros, ahora, además de ir a buscar el oro, quiere la revancha en la persecución del récord mundial en exteriores.

En el 2019, estuvo solo a 7 cm de lograr tumbarle el puesto a Inessa Kravets, la ucraniana con el récord mundial en exteriores desde 1995 que lo logró con un salto de 15,50 metros.

Ahora, la atleta asegura que está “en el mejor momento de su carrera” y se ha preparado intensamente para este momento, no solo físicamente, también, le ha puesto atención a su salud mental.

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Si bien Yulimar Rojas tiene la presión de mantenerse en el ranking y el mundo entero tiene los ojos puestos en su participación para ver si logra romper el récord mundial, asegura que se mantiene tranquila gracias a su psicólogo Ivan Pedroso, todo en búsqueda de evitar que le suceda lo mismo que a Simone Biles:

“Iván sabe de lo que es buscar un récord mundial y buscar una medalla de oro. Es el mejor psicólogo en ese sentido y me mantiene en estado de tranquilidad”, aseguró la atleta.

Su destino se decidirá este domingo 1ro de agosto a las 7:15 am hora Venezuela. ¡Esperamos con ansias que llegue su momento! ¡Enhorabuena Yulimar!

¡FOTOS OFICIALES DE ISABEL! Así se verá el cast de The Crown en su temporada final

Han revolucionado al mundo con cada una de sus temporadas, ahora tenemos algunos de los integrantes del equipo que le darán vida a lo que será la última entrega de The Crown. Con una reina que solía ser bruja y una princesa que solía bailar jazz, esto es lo que podemos esperar de la temporada 5 y 6.

Imelda Staunton – Reina Elizabeth II

Todos nos enamoramos de la interpretación de Claire Foy en la primera temporada de The Crown, como una reina que está tratando de descubrirse en medio del caos. Controlando sus emociones y buscando su madurez. Luego llegó Olivia Colman, con una frialdad tan extrema que resultaba simpática y graciosa (vaya contradicción).

¡ESTA ES LA PRIMERA FOTO OFICIAL DEL CAST!

Ahora, para darnos a la reina Isabel II más antigua -y más cercana a nuestros tiempos-, llega Imelda Staunton, conocida por su papel como la detestable Umbridge en Harry Potter, a mostrarnos una cara diferente de la monarca de Reino Unido.

«Como actriz, fue un placer ver cómo tanto Claire Foy como Olivia Colman aportaron algo especial y único a los guiones de Peter Morgan. Es un verdadero honor unirme a un equipo creativo tan excepcional y llevar The Crown a su conclusión«, comentó Staunton. ¡Seguramente hará un trabajo maravilloso!

Elizabeth Debicki – Princesa Diana

Desde que Diana llegó a The Crown, el boom ha sido imparable. La historia de la trágica princesa parece enamorar al público y Emma Corrin logró un trabajo extraordinario. Con cada episodio mostró un lado no tan visible de Diana, su carácter y sus luchas internas. Ahora, será Elizabeth Debicki quien le mostrará al mundo los últimos momentos de la princesa y cómo fue su llegada a la adultez, el divorcio y todo lo que vivió en su juventud.

“Es mi verdadero honor y privilegio unirme a estas series maravillosas que me han tenido enganchada desde el día uno”, comentó la actriz. Si bien el parecido no es tan extraordinario, con un poco de caracterización seguramente hará un papel brillante. ¡Quedamos a la espera!

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Lesley Manville – Princesa Margarita

El cast de la princesa Margarita para The Crown, es en mi opinión, el más brillante de todos. Vanessa Kirby -quien es la joven promesa de la actuación actualmente-, le dio todo el carisma y el drama que necesitaba la princesa en su juventud. Llena de vida, sensualidad y rebeldía dejó una primera Margarita perfecta y difícil de olvidar.

Después, con la llegada de Helena Bonham Carter, conocimos a una Margarita llena de ansias por libertad mientras al mismo tiempo, luchaba por ser libre. Su actuación fue tan increíble, que la misma actriz aseguró que había contactado a la princesa por medio de un médium para saber exactamente cómo quería ser mostrada.

Ahora, Lesley Manville tiene la durísima tarea de continuar con las brillantes actuaciones de sus dos predecesoras, pero con el desafío de ser la princesa Margarita en su vejez, mucho menos divertida y mediática. ¡Es un reto enorme!  

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Jonathan Pryce – Príncipe Felipe

Matt Smith nos trajo a un príncipe Felipe joven y renuente a seguir las instrucciones de la corona (pero resignado a sus obligaciones) en las dos primeras temporadas de The Crown. La versión más alocada, inmadura y rebelde del monarca. Con Tobias Menzies conocimos la faceta más tranquila del príncipe pero siempre frustrado por no tener suficiente protagonismo.

Ahora, Jonathan Pryce nos trae la versión más calmada del príncipe Felipe en la que se mantiene casi por completo oculto de los medios. ¿Qué sentirá el príncipe? ¿Cómo serán sus pensamientos ahora? ¡Ya lo veremos!

Moderniza tus espacios al mejor estilo de ‘Icon’ by Ferrara: la nueva línea que exclama ¡Exclusividad!

¿A quién no le fascina cocinar en un espacio enmarcado por la vanguardia? Seguramente, a muchos. Una premisa con la que la firma Ferrara ha estado involucrada. Y ahora más, que la empresa ha lanzado su nueva línea Icon by Ferrara, una colección que marca un antes y un después de la compañía. Aquí te contamos los detalles.

Imponiendo el estilo by Ferrara

Luego de estar varios meses ausente en la palestra, la marca Ferrara ha regresado con una propuesta tan innovadora como especial. Se trata de su nueva línea Icon, con la que la firma venezolana da un nuevo paso hacia la exclusividad, elegancia y a la vanguardia del mercado internacional.

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Foto de cortesía

Y es que, esta colección evoca los elementos más modernos de los grandes salones de diseño de Milán, París, Frankfurt y de Nueva York. Un proyecto que ha sido trabajado con una importante discreción, pues el objetivo de la marca era asegurarse de tener el sello de distinción con respecto al rubro.

‘Icon’: evocando la calma

A su vez, dentro de la línea Icon by Ferrara podemos encontrar piezas que se destacan por una paleta de grises, un importante factor que se suma la nueva tendencia que domina el aspecto decorativo, cuyo objetivo es transmitir calma y confort.  Un hecho que lo aseguró Patricia Janer, gerente de comercialización de la marca; quien dijo que con esta propuesta se pretende ofrecer una nueva visión sobre la decoración de los hogares.

“Más allá de la espectacularidad de los acabados, tendrás la sensación de calma, porque la línea es todo lo opuesto al caos. La hemos traído en un momento de revalorización del hogar, en un mundo que ha cambiado”, añadió. Señalando, además, que en estos momentos necesitamos áreas en donde nos sintamos seguros y que provean bienestar.

Foto de cortesía

Sè parte de la experiencia

De esta forma, Ferrara presenta una exhibición de piezas como: gabinetes pintados en tonos claros y gris oscuro, combinados con topes de mármol blanco calacatta con vetas grises. Además, de la interesante paleta de grises y líneas bajas, la cocina Icon se distingue por dejar a un lado las manillas de sus muebles.

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Foto de cortesía

Por si fuera poco, los consumidores se verán extasiados con la presencia de una luz led que ilumina todo el perfil de la gola, lo que denota un factor diferenciador en este espacio. Como cereza del pastel, también se dispone un sistema extraíble de última generación, así como algunos accesorios para gavetas de la línea austríaca Blum.

¿Quieres vivir la experiencia Icon by Ferrara? Podrás conocerla en la exhibición que está dispuesta en la tienda de la marca en Caracas, específicamente, en la calle París de Las Mercedes. Además, te invitamos a conectarte con las redes sociales de la marca, puesto a que en los próximos meses se incorporarán nuevos elementos.

Desde Lady Gaga hasta Adam Driver: así lucirán las estrellas en ‘House of Gucci’ (+Detalles)

La familia Gucci llegará para causar estragos. Y es que, la tan esperada cinta House of Gucci arribará a finales de este año con una historia cargada de emociones, con personajes espectaculares y con hechos basados en la vida real. Una premisa que se reafirmó con la develación de los primeros pósters que, como era de esperarse, provocaron conmoción y aquí te contamos los detalles.

Un primer vistazo de ‘House of Gucci’

Este jueves ha estado cargado de emociones, noticias e informaciones que han enardecido al público mediante las redes sociales. ¿Los protagonistas? Lady Gaga, Adam Driver, Al Pacino y Jared Leto quienes, por primera vez, mostraron cómo lucirán en la nueva película House of Gucci.

¡Una dupla insuperable! Billie Eilish y Gustavo Dudamel dirigirán una “carta de amor a Los Ángeles” en un concierto único

La cinta, que se estrenará a mediados de noviembre; ha tenido en ascuas a más de uno, pues luego de meses de fotos en los rodajes, de ver a los actores grabar en las calles italianas y demás; finalmente, los fanáticos pudieron apreciar un vistazo de cómo será la estética de la misma.

¿De qué tratará?

Recordemos que House of Gucci es una producción basada en la novela The House of Gucci: A sensational story of murder, madness, glamour and greed de Sara Gay Forden. En ella se expone lo que hay detrás de la popular familia, quienes impusieron un sello dentro de la industria de la moda. Desde cómo se formó esta marca hasta cómo el poder y la avaricia acabaron con la vida de uno de sus integrantes.

Y es que, la producción contará una de las historias más controversiales en el mundo de la moda: el asesinato de Maurizio Gucci. Por lo que, por supuesto, la cinta ha generado mucha expectativo e interés en el mundo cinematográfico.  

Esta adaptación de la novela se basa, principalmente, en la relación entre Maurizio y Patrizia, una de las parejas más icónicas de la década de los 70 y 80 en el mundo de las pasarelas.

El perfil de sus prtagonistas

Lady Gaga

Encabezando el staff de celebridades, tenemos a Lady Gaga quien interpreta a Patricia Reggiani, la esposa de Maurizio Gucci. Se trata de la mujer que, en la vida real, contrató a un sicario en 1995 para matar a su esposo. ¿Qué tal? Sin duda alguna, será una trama interesante de ver.

Además, la intérprete evoca el mejor estilo fashionista de la década, con atuendos fabulosos y que son un verdadero grito de la moda. Un delineado audaz, con un tono de labios impetuoso e intenso y con un estilismo que hace honor al color por excelencia, el negro; Lady Gaga luce fantástica en este primer vistazo.

Adam Driver

Por su lado, Adam Driver será el encargado de darle vida a Maurizio, quien era el nieto del fundador de la marca: Guccio Gucci. El joven empresario era el jefe de la casa de modas, conocido por su creatividad y por ser todo un visionario.

Jared Leto

Mientras tanto, Jared Leto encarna a Paolo Gucci, quien era nieto del señor Guccio. Sin embargo, el hombre fue desterrado de la firma familiar tras una pelea en 1987, por lo que tiempo después se tuvo que declarar en bancarrota.

En definitiva, el personaje de Leto es el que ha causado más impresión, puesto a que su transformación le dio un aspecto irreconocible, dándole verdadera vida a Paolo.

Al Pacino y Jeremy Irons

Finalmente, Al Pacino es el encargado de interpretar a Aldo Gucci, el hijo mayor de Don Gucci y quien fue el presidente de Gucci Shops. En la historia de la firma de modas, se le conoce como la figura que impulsó la expansión de la marca en todo el mundo, en especial, tras crear el logo de las ahora icónicas dos G entrelazadas. Y Jeremy Irons será Rodolfo Gucci, el padre de Maurizio e ijo de Guccio Gucci.

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Más detalles

Es así, como House of Gucci llegará a las taquillas a mediados del mes de noviembre. Además, como cereza del pastel, el reparto estará complementado con la presencia de estrellas como: Salma Hayek, Jack Huston, Camille Cottin y Reeve Carney, todos bajo la dirección de Ridley Scott.

Ya de por sí, tener a Ridley en las riendas de la dirección es sinónimo de que será una gran producción. Pues el realizador es uno de los más aclamados en Hollywood, contando con tres nominaciones a los Premios Oscar, entre otros reconocimientos.

De acuerdo a lo que se ha informado, se estipula que la cinta se estrene el 24 de noviembre del presente año, mes en la que la firma cumple 100 años de su fundación bajo el mando de Guccio Gucci en Florencia, Italia.

¡Una dupla insuperable! Billie Eilish y Gustavo Dudamel dirigirán una «carta de amor a Los Ángeles» en un concierto único

¿Se imaginan fusionar los ritmos modernos de una artista como Billie Eilish, en compañía del toque clásico de Gustavo Dudamel? Una dupla que pronto se hará realidad. Y es que, ambos artistas serán los protagonistas de un concierto que ha sido concebido como una verdadera carta de amor, así como de una antesala para el nuevo disco de la cantante. ¿Cómo será este encuentro? Aquí te contamos.

¿Cuándo será la cita?

Sí, así como lo lees. El próximo 3 de septiembre la voz de Billie Eilish se unirá con la mejor sinfonía de la Filarmónica de Los Ángeles, la cual es dirigida por Gustavo Dudamel. Todo mediante un concierto el cual han titulado como Happier Than Ever: a love letter to Los Angeles.

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Lo mejor de todo, es que los fanáticos de la cantante y del artista venezolano podrán deleitarse con este encuentro musical sin salir de su hogar, resguardándose de las afecciones del COVID-19 y sin tener que pagar demás. Pues el concierto será transmitido a través de las pantallas de Disney+.

Aunque la pandemia no permitió que los seguidores pudieran apreciar la majestuosidad de Eilish en concierto, así como la mayoría de sus shows musicales de su próxima gira están sold out; la joven cantante ha aprovechado la oportunidad que le ha concedido la plataforma streaming para acercarse a su público.

La estocada final del segundo disco de Billie Eilish

A su vez, este show musical en el que participará el orgullo venezolano fungirá, al mismo tiempo, como un abreboca de lo que será el próximo disco de la intérprete, el cual será titulado como Happier Than Ever. El mismo saldrá a la luz a finales de este mes. Específicamente, el 30 de julio.

Ante esta gran noticia, la joven de 19 años no dudó en expresar su emoción mediante sus redes sociales, en donde describió esta oportunidad como el “concierto más especial” y la “grabación más surrealista”.

De igual forma, Eilish se dirigió a la casa del ratón como un “ícono, por lo que colaborar en algo como esto es un gran honor. Poder presentar mi álbum y dedicarlo a la ciudad que amo y en la que crecí es muy emocionante para mí. Espero les encante”, detalló.

¿Qué podemos ver en esta carta de amor?

Por otro lado, se dio a conocer que el espectáculo fue filmado en el Hollywood Bowl, por lo que seguramente será un show digno de admirar. Durante el concierto, el público podrá disfrutar de un playlist que incluye algunas de sus nuevas canciones- en total 16– pero, además, también se incorporarán varios elementos animados.

Este factor adicional llegará como una pieza fundamental, pues tendrá como objetivo sumergir a los espectadores en un viaje de ensueño, de acuerdo a lo que se ha anunciado.

Recordemos que Billie es originaria de la ciudad de Los Ángeles en donde, desde pequeña, ha puesto rienda suelta a su creatividad musical en compañía de su hermano, con quien se ha dedicado a componer las mejores melodías en su pequeña habitación.

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Esta será la primera vez que la joven de 19 años realice un concierto íntegro, además con la compañía de un gran director de la talla de Gustavo Dudamel

Más detalles de un concierto que promete

Mientras tanto, el proyecto audiovisual cuenta con la estampa de Robert Rodríguez y Patrick Osborne, la dupla encargada de dirigir este encuentro y que nos da un visto bueno de cómo será el concierto. Y es que, ambos tienen gran renombre dentro de la industria cinematográfica de Hollywood.

Por si fuera poco, el concierto no solo contará con la presencia de Billie o Gustavo Dudamel, sino que también tendrá presente a otros invitamos como Finneas- el hermano mayor de la cantante-, el coro de niños de Los Ángeñes, la orquesta de la ciudad y el guitarrista brasileño Romero Lubambo junto a David Campbell.

Es importante resaltar que, además de ser el segundo disco de la cantante, el concierto Happier than ever: a love letter to Los Angeles será el primer encuentro íntegro que Billie Eilish publique dentro de su carrera musical.

La cita será el próximo 3 de septiembre a través de las pantallas de Disney+.

3 recetas y 3 beneficios de la calabaza: una fuente deliciosa e indispensable para la salud

Conocida por su apariencia amarillenta o naranja, cubierta por una fina capa de líneas quebradizas y con un corazón repleto de semillas; la auyama o calabaza es uno de los alimentos que, por excelencia, se recomienda implementar en la dieta de toda persona. ¿Por qué? Pues cuenta con varios beneficios que ayudan a mejorar la salud. Por ello, aquí te recopilamos algunas recetas que podrás fácilmente imitar en tu hogar.

La auyama: una fuente de sabor y vitaminas

Aunque no lo creas, la tradicional auyama que se utiliza para adornar las fiestas de Halloween, o que nos recuerda aquellas cremas deliciosas que nos preparaban nuestras abuelitas; también tienen otras formas de uso que, según las recomendaciones, provocan cientos de bienes en nuestro cuerpo.

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La calabaza es una fuente rica en proteínas, vitaminas y minerales

Sorprendentemente, existen muchas maneras de incorporar este alimento en nuestra rutina alimentaria, pues gracias a su sabor neutro y versátil, puede pasar de ser un platillo salado hasta uno dulce.

Los beneficios de la calabaza

Pero, ¿y cuáles son sus beneficios?

1-Cuida la presión arterial: en esta ocasión, aplica el dicho que reza: “barriguita llena corazón contento”. Y es que, literalmente, comer calabaza es una clave dentro del cuidado del corazón, pues gracias a su alto contenido de vitamina C, fibra y potasio, es una fuente de energía que ayuda a la salud del corazón.

2-Mejora la visión: por si fuera poco, la auyama es un antioxidante por excelencia, pues debido a que contiene altas fuentes de vitaminas C y E, así como de betacarotenos; la convierten en una herramienta eficaz para cuidar la salud ocular y prevenir el daño degenerativo.

3-Aumenta tu sistema inmune: de por sí, los vegetales y hortalizas como la calabaza que son ricos en vitamina C y betacarotenos, permiten un gran impulse en el sistema inmune, debido a su importante combinación de nutrientes.

Dato: Los betacarotenos son unos pigmentos que pertenecen al grupo de los carotenoides, mismos que son los responsables de los colores amarillos, naranjas y rojos presentes en muchos alimentos. Además, es una fuente primordial de vitamina A

Top 3: recetas a base de auyama que podrás hacer en casa

Ahora, que tienes estos beneficios en mente te preguntarás: ¿y cómo lo puedo incorporar a mí día a día? Existen muchas recetas que nos facilitan este trabajo y que, además, son deliciosas y fáciles de preparar. Por ello, a continuación, te dejamos tres.

Cachapa de auyama

-Ingredientes:
  • 1 auyama
  • 1 taza de maicena
  • ½ de azúcar
  • 1 taza de leche
  • 2 huevos (opcional)
  • 1 pizca de sal al gusto

-Preparación:
  1. Se debe colocar los ingredientes sobre una mesa de trabajo, teniendo previamente la calabaza lavada y picada en cuadritos.
  2. Posteriormente, en una olla puedes incorporar el agua y la sal junto a la auyama. Se coloca en la cocina a fuego medio alrededor de 40 minutos.
  3. Después del tiempo establecido, se retira del fuego y se escurre con un colador, reservando una taza del caldo en donde se cocinó la hortaliza.
  4. Una vez que se haya temperado el agua de la calabaza, se utiliza para disolver la maicena. ¡Resérvala! También deja enfriar los trozos de la auyama.
  5. Tritura los trozos de auyama en una licuadora mientras, paralelamente, le agregas el azúcar. Mezcla hasta que se forme una masa homogénea. (En este momento puedes incorporar leche o huevos si lo deseas).
  6. Unta con un poco de aceite o mantequilla sobre la superficie de un sartén anti-adherente y calienta a fuego bajo para, seguidamente, colocar una porción de la mezcla. Y así sucesivamente, hasta conseguir un gran número de unas redondas y amarillentas cachapas de auyama lista para comer.

Foto de cortesía

Buñuelos de calabaza sin gluten

-Ingredientes:
  • 120 gramos de auyama
  • 30 gramos de harina tapioca. También se puede emplear mandioca o yuca
  • 1 gramo de levadura de pana
  • 1 huevo
  • 1 pizca de sal
  • 1 cucharadita de cáscara de naranja rallada
  • 1 botella de aceite vegetal

-Preparación:

1- En una olla con agua caliente incorpora la calabaza previamente picada. También, se puede cocinar la auyama al vapor o en el horno, así la humedad precisa se conservará hasta el final.

2- Una vez que la hortaliza esté suave y tersa, retiramos del agua y escurrimos muy bien. Es importante este paso para la posterior consistencia de la masa de los buñuelos. Pues el exceso de humedad puede alterar el resultado.

3- Cuando la auyama se haya temperado, se prepara un puré para los buñuelos, ayudándote con un tenedor o cualquier utensilio. Así como puedes utilizar una licuadora manual.

4- Una vez esté listo el puré, se procede a colocar el resto de los ingredientes en el área de trabajo. Se convocan todos los elementos en un bowl hasta conseguir una masa pareja. ¿El punto clave? Una consistencia intermedia, ni muy líquida, ni muy espesa. Deja reposar la mezcla mientras, paralelamente, pones a fuego medio un caldero con aceite.

Foto de cortesía

5- Unta tus manos con un poco de aceite para que, de esta forma, puedas formar las bolitas de masa con más facilidad. Un truco es que puedes hundirles un poco el centro con el dedo gordo, para así lograr la apariencia tradicional de los buñuelos de calabaza.

Dato: Es imprescindible que se trabaje al instante, se hace un buñuelo y se invita a cocinar en el aceite

¡Y voilá! Un delicioso y saludable snack. Puedes complementar con un toque de azúcar glas o granulada.

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Hamburguesas de calabaza

-Ingredientes:
  • 1 kg de calabaza
  • 3 cucharadas soperas de avena
  • 4 cucharadas soperas de pan rallado
  • 2 huevos
  • 1 diente de ajo
  • Sal y pimienta al gusto

-Preparación:
  1. Luego de haber lavada muy bien la calabaza, se procede a quitarle la piel y cortarla en trozos medianos.
  2. Si está muy dura, lo mejor es dejarla hervir unos minutos en agua caliente. Posteriormente, se toma la hortaliza entera y se ralla con un corte entre medio y fino.
  3. Seguidamente, se incorpora el resto de los ingredientes, se mezcla muy bien hasta conseguir una mezcla uniforme. Si queda muy líquida, se recomienda agregar más avena y pan rallado.

Foto de cortesía
  1. Empieza manos a la obra a formar las hamburguesas de auyama, que queden más o menos del tamaño de tu palma.
  2. Calienta en un sartén un poco de aceita a fuego medio, y cocina las hamburguesitas durante unos 6 minutos. Una vez que estén tostadas por ambos lados, estarán listas para servir y acompañar con lo que desees.

¡Listo! De ahora en adelante, podrás incorporar la auyama a tu dieta para conseguir, de esta forma, una rutina alimentaria más saludable y deliciosa a la vez.

¿Qué pasó con Simone Biles? Los demonios de la gimnasta más importante del mundo

Considerada la gimnasta más talentosa de la historia mundial, Simone Biles lleva en sus hombros la carga de un pasado lleno de inconvenientes y un presente cargado de la presión de ser siempre perfecta. Ahora, en plena ejecución de los JJOO 2020, decidió dejar a un lado la competencia y aquí te contamos cómo ha sido su vida para que la entiendas mejor.

Una madre drogadicta la dejó a los 3 años

Shanon Biles estaba completamente sumergida en las drogas al momento de tener a Simone. Con solo 3 años, debió ser reubicada por los servicios sociales de Columbus, Ohio, el estado que la vio nacer para poder garantizar su seguridad. 

Simone y su hermana menor llegaron a la casa de su abuelo materno Ronald, quien en conjunto con su esposa Nellie Cayetano, se hicieron cargo de las pequeñas.

Después de ser su hogar temporal por 3 años, decidieron firmar los papeles para adoptarlas formalmente. Simone perdió el contacto completamente con su madre y desde ese entonces, sus abuelos se convirtieron en sus padres.

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Dejando el trauma de su pasado atrás, Simone comenzó a ir a planes infantiles de deporte. Entre ellos, estaba la gimnasia. Con solo 6 años demostró actitudes extraordinarias de flexibilidad, saltos y movimiento corporal. Los instructores quedaron tan fascinados con su talento, que recomendaron que la pequeña debía buscar entrenamiento profesional.

Simone comenzó a dominar las piruetas con agilidad profesional. A los 8 años, fue descubierta por su actual entrenadora Aimee Borman y su vida cambió por completo.

¿Le ha afectado su adopción? Sí. En más de una oportunidad ha confesado que piensa cómo sería su vida si el desenlace hubiera sido diferente, pero, con ayuda de psicólogos ha trabajado el hecho de que el pasado debe dejarlo ir.

«Cuando era más pequeña me preguntaba qué habría sido de mi vida si no hubiese pasado nada de esto. A veces todavía me pregunto si mi madre biológica se arrepiente y querría haber hecho las cosas de manera diferente, pero evito plantearme estas preguntas porque no las tengo que responder yo», explica.

Simone y su diagnóstico con ADHD

Es una leyenda para el mundo del deporte.

Desde pequeña ha canalizado su bienestar emocional a través del deporte. Esto le creó una especie de “adicción” al entrenamiento que la llevó a buscar ayuda médica. Para septiembre del 2016, confesó ante el público que fue diagnosticada con ADHD.

¿Qué es ADHD? Un trastorno de conducta que se caracteriza por la dificultad de prestar atención o también, por impulsos incontrolables de hiperactividad.

Para poder controlarlo, debe medicarse y sus medicaciones, alteran sus valores de dopaje para los Juegos Olímpicos. Simone, comenzó una campaña de concientización que permitiera que, atletas como ella, pudieran seguir cuidando su salud mental sin dejar a un lado el deporte.

Trabajando de la mano con World Anti Doping Agency, logró tener una excepción médica para seguir tomando su tratamiento, pero desde ese entonces, además de ser una súper estrella de la gimnasia, se transformó también en activista de salud mental.

La vida de los atletas es mucho más que entrenar y comer bien, la presión de mantenerse en forma y, además, de representar a toda una nación la volvió vulnerable y decidió buscar ayuda: «Durante un tiempo, vi a un psicólogo una vez cada dos semanas. Eso me ayudó a sintonizarme conmigo mismo para sentirme más cómodo y menos ansioso», comentó.

Sus padres tienen un gimnasio en donde admiten atletas de bajos recursos y ahí también entrena Simone.

El abuso sexual que la hizo parte del #MeToo

Millones de mujeres en el mundo han compartido sus historias de abuso sexual a raíz del movimiento “MeToo”, que traduce al español: “Yo también”. Simone, sintió la responsabilidad de contar su historia cuando comenzaron a rondar rumores alrededor de Larry Nassar, quien había sido su entrenador.

En un comunicado en su cuenta de Twitter, publicó: “Soy una de las muchas sobrevivientes del acoso sexual de Larry Lassar. Por favor, créanme que era mucho más difícil decir esas palabras en voz alta que escribirlas en papel(..) No es normal recibir ningún tipo de trato por un equipo físico especial y referirse horriblemente a él diciendo que es el “tratamiento especial”. Este comportamiento es completamente inaceptable, desagradable y abusivo, especialmente viniendo de alguien en quien me decían que debía confiar”, comenta.

Después de meses trabajándolo en terapia y canalizando que lo que había sucedido no era su culpa, Simone decidió alzar la voz para demostrar que el abuso sexual le pasa hasta a las más reconocidas atletas y celebridades.

“Yo soy única, inteligente, talentosa, motivada y apasionada. Me prometí a mi misma que mi historia sería mucho más grande que esto y les prometo a todos que nunca me voy a rendir. Voy a competir con todo mi corazón y mi alma cada vez que pise un gimnasio”, explicó a sus seguidores.

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¿Qué sucedió en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020?

Tiene en su colección más de 20 medallas de oro,

Simone Biles tiene más de 25 medallas de oro en su historial. Es la gimnasta más exitosa de la historia del deporte y sus récords y habilidades la posicionan como la atleta más talentosa del mundo.

Ahora, en plena ejecución de los Juegos Olímpicos Tokio 2020, para los que tenía 5 años entrenando, decidió abandonar la competencia de grupos para priorizar su salud mental.

Días antes, le había dado una entrevista al New York Times en donde confesó que los únicos momentos en los que es verdaderamente feliz, es cuando está fuera de competición. Ahora, con el escenario entero para ella, decidió dejar a un lado la competencia.

¿Qué sucedió exactamente? La gimnasta hizo un salto doble y cayó mal en la colchoneta dando un paso adelante para poder aterrizar. Minutos después, volvió al gimnasio con la pierna vendada y la chaqueta de su equipo demostrando que no seguiría participando.

Cuando la entrevistaron sobre lo sucedido, comentó: “Obviamente son los Juegos, algo enorme, pero al final del día lo que queremos es salir de aquí por nuestro propio pie, no en camilla. Siento que no disfruto tanto, estoy más nerviosa cuando compito. Mi objetivo en los Juegos es centrarme en mi bienestar. Se que hay más en la vida que solo la gimnasia”, explicó.

¿Por qué Simone es tan importante?

Es considerada la mejor gimnasta del mundo.

Simone, con solo 24 años ha ganado todas las competencias generales en las que ha participado desde 2013 y tiene un récord de 25 medallas mundiales. También es la primera mujer estadounidense en ganar cinco títulos nacionales completos.

Tiene a su nombre cinco medallas olímpicas (cuatro de oro, una de bronce), que logró en su primera participación.  Ahora, es considerada la gimnasta más habilidosa del mundo puesto que domina todas las disciplinas del deporte.

¿Qué hará ahora? Por los momentos, Simone informó a la prensa que se enfocará en mantener su salud mental porque “está lidiando con algunas cosas internamente”. Esperemos que se recupere pronto, pero siempre será la G.O.A.T. (Greatest of them all)

Spoiler alert! Se filtró un pedazo del guion de Sex & The City y la verdad, no nos sorprende

Con historias personales y atuendos extraordinarios en la ciudad de Nueva York, Sex & The City logró cautivar al mundo entero. Desde el final de la serie en febrero del 2004 y las películas post-finale, los fans han soñado con saber cuál será el final de las famosas 4 amigas. Se filtró un pedazo del guion que puede contarnos de qué se tratará todo.

I couldn’t help but wonder…

Quizás si le pedía matrimonio con un anillo, duraba más.

¿Alguna vez Carrie Bradshaw será completamente feliz? No lo sabemos. Parece que la famosa escritora newyorkina no tiene la felicidad ni el matrimonio en sus cartas. La nueva versión de Sex&TheCity pretende mostrar a las famosas protagonistas que ahora rondan los 50’s, desafiando la vida desde otra perspectiva.

Según el portal web Page Six, se filtró un pedazo del guión que asegura que Carrie se divorció del famoso Mr. Big y ahora, vive en New York llevando un podcast en lugar de sus famosas columnas semanales. En la escena obtenida por Page Six, se escucha a Carrie lamentarse por el divorcio con sus amigas de toda la vida: Charlotte, Miranda y Stanford.

“Estaba grabando el podcast, me estaba lavando el pelo. Sí, no comía ni dormía, pero al menos me sentía bien con mi matrimonio. ¿Ahora soy solo una de las esposas de las que él cuidaba?”, cita.

Al parecer, el famoso romance que se consolidó al final de la primera película de Sex And The City, estaba condenado a terminarse. Aunque aun no se sabe si esto es real, los fanáticos de la serie ya especulan al respecto al decir que Mr. Big siempre fue “muy tóxico” para Carrie. ¡Esperemos a ver qué sucede!

En imágenes: 12 maravillosas capturas para recordar al maestro Carlos Cruz-Diez

Carlos Cruz-Diez es un ícono de las artes venezolanas. El mundo lo vio nacer un 17 de agosto de 1923 en Caracas. Su pasión por el arte, por la innovación y sus inmensas ganas de marcar una diferencia, lo llevaron a recorrer cientos de territorios en búsqueda de respuestas.

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Hoy, celebramos y agradecemos su vida, pues resulta ser el artista venezolano contemporáneo con mayor trayectoria y reconocimiento internacional. Sus líneas de colores permanecerán eternamente vigentes en los corazones de los venezolanos, hoy 27 de julio se conmemoran dos años de su partida física, aquí tienes algunas fotografías para recordarlo en su esencia.

Era un hombre muy trabajador, apasionado por su arte y su visión

Medía milimétricamente cada una de sus líneas, con el propósito de generar correctamente la fusión de colores.

Convirtió su pasión en el sustento de su familia, todos trabajaban con él

En la foto se ve disfrutando con unos niños en la Plaza Altamira en Venezuela, en medio de una de sus ‘Intervenciones urbanas’, esta se titulaba ‘Medusa’ y utilizaba globos y papeles de colores.

Una visión artística y futurística lo destacó

Su visión era completamente diferente a lo que se conocía en los años 80. Para poder explorar su arte, decidió mudarse a París donde construyó su carrera artística.

Un hombre sencillo, lleno de pasión y valores

Una de las características más resaltantes del artista, era su humildad y su buen carácter.

Camuflajeado tras sus colores, logró crear un concepto diferente

Entendió que el arte era un mundo muy amplio y se permitió la subjetividad al momento de crear. Eligió voluntariamente recorrer caminos desconocidos en la exploración del color con la meta de crear su propio camino.

La precisión de su trabajo era matemática, trabajó duro para crear un concepto duradero

La visión creativa de Cruz-Diez, resultó tan innovadora que fue un éxito internacional. Sus investigaciones y descubrimientos, aportaron una visión diferente del fenómeno cromático.

Fue un artista innovador, transformó el color en todo un concepto

«En los últimos 50 años, he insistido en llevar el color al espacio, sin soporte y sin anécdota, revelándolo en su ambigüedad, como circunstancia efímera, en continua mutación creando realidades autónomas», explicó en una oportunidad el afamado maestro.

Un artista abierto a enseñar y a colaborar

Su trabajo causó sensación en el mundo. Grandes artistas quisieron colaborar con él. Una de las colaboraciones más trascendentales, fue con el artista chino Liu Bolin, quien lo invitó a transformarse en una de sus obras. El resultado fue “fantástico” según el propio artista.

Además de maestro artista, fue un genio inventor

Su concepto cromático es único en el mundo, para poder realizar sus trabajos, creó y diseñó máquinas específicas que le facilitaran el trabajo.

Se mantuvo siempre con una misma visión: ganas de marcar una diferencia

El artista solía bromear asegurando que cuando comenzó sus investigaciones, nadie entendía su arte. Ahora, 70 años después, su estilo se convirtió en una marca, un sello internacional.

De artista experimental, a una leyenda mundial

Comenzó su concepto sin credibilidad y sin nombre, años después, sus trabajos han conquistado el mundo. Su marca personal tiene una identidad tan poderosa que en cualquier rincón de la Tierra, se puede reconocer de lejos el trabajo de Cruz-Diez.

¡Feliz vida maestro! Gracias por transformar el mundo del arte venezolano y llenarlo de tus líneas de colores.

¿Un Superman de color? Michael B. Jordan podría dar vida al famoso superhéroe en una serie limitada

Reimaginarse a una figura tan emblemática que ha impuesto un sello en la cultura pop es, sin duda alguna, toda una idea descabellada pero que, en ocasiones, puede sorprendernos. El personaje de Superman es conocido por ser un hombre apuesto, fornido y con piel blanca, características que Michael B. Jordan quiere reinterpretar con un reboot con un superhéroe de color.

Reinterpretando los clásicos

Sí, así como lo lees. La estrella explorará los orígenes de un Superman de color, todo mediante una serie corta que se transmitirá a través de las pantallas de HBO Max. Sin embargo, aún la información no ha sido confirmada.

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Val-Zod es un Superman que viene de Tierra-2 del universo de los cómics de DC, compañero de Kal-El que recoge el testigo del superhéroe tras la aparente muerte de Clark Kent

Pero, de acuerdo a lo que se dice entre pasillos, la producción narrará la historia de la encarnación del personaje de Val-Zod, una figura conocida por ser la segunda persona en usar el manto del superhéroe de capa roja junto a Calvin Ellis y de ser una de las versiones de Superman de raza negra. Y, por si fuera poco, se trata de uno de los últimos kryptonianos de su universo.

Es importante resaltar que, la información suministrada por The Hollywood Reporter; se trata de un proyecto que se está llevando a cabo en paralelo a la película que prepara Warner Bros. sobre la historia de un Clark Kent alternativo, el cual es encarnado por un actor negro.

¿Un sueño para Michael?

Aunque la noticia no ha sido corroborada por parte de Michael B. Jordan, se estima que el actor sea el encargado de estelarizar la serie, así como tome el rol del productor. Lo que si se podría confirmar es que, desde hace algunos años, el astro del baloncesto ha estado detrás de este proyecto.

Y es que, si echamos un vistazo al pasado, el actor le dio la idea a Warner Bros. en el 2019 de ejecutar un reboot de Superman. Además, hace poco la estrella negó el rumor de que protagonizaría la producción de Coates con JJ Abrams.

“Escuchas los susurros y los rumores, pero es solo un cumplido. Aprecio a la gente que piensa en mí de esa manera para estos roles. Realmente, no tengo nada más que dar sobre eso, aparte de que es simplemente halagador y lo aprecio”, destacó la estrella.

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Estas especulaciones se disiparon, luego de que Warner Bros. se negara a cederle todo el control creativo al actor, por lo que el proyecto terminó en la carpeta de archivados. Después de este desacuerdo, HBO Max le ofreció a Jordan retomar la producción respetando sus decisiones creativas, pues hasta ya incluso poseería un borrador del guion.

Por otro lado, la serie de Superman se llevaría a cabo en otra línea temporal, por lo que no habría problemas con la película que se está realizando en la actualidad.

Hasta ahora, es un poco impreciso lo que podría suceder con esta serie, pero lo seguro es que estaremos conectados para ampliar esta información.