Pasar tiempo en la naturaleza ayuda a mejorar el estado de ánimo y reduce los niveles de estrés. Sin embargo, con el ritmo de vida actual las personas suelen dejar de lado actividades al aire libre. Para aquellos que quieren conectar con la naturaleza, aquí todos los detalles.
‘Love Letter To The Earth’
Autor: Thich Nhat Hanh, activista por la paz y monje budista.
¿De qué trata?: En este libro, el autor explica el motivo por el que la felicidad y la salud mental del planeta se relaciona directamente con la felicidad de la mente humana.
¿Cómo ayuda a conectar con la naturaleza?: Permite al lector reparar su relación con el medio ambiente y lo impulsa a luchar con la destrucción causada por el cambio climático.
‘For The Love Of Soil’
Autor: Nicole Masters, agroecóloga.
¿De qué trata?: El mundo actual paga los estragos de la agricultura intensiva, los pesticidas y la contaminación química. Por ello, Masters sostiene que los ecosistemas naturales, la vida silvestre y los sistemas de producción de alimentos dependen del cuidado del suelo.
¿Cómo ayuda a conectar con la naturaleza?: El texto permite ver al suelo como una fuente de nutrientes y cuenta con estrategias para la regeneración.
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‘Grow, Cook, Dye, Wear’
Autor: Bella Gonshorovitz, diseñadora de moda y defensora de la sostenibilidad.
¿De qué trata?: La escritora comparte la forma en la que comenzó a cocinar con los productos que cultivó en su parcela, antes de usar las sobras. De esta manera, Gonshorovitz lleva al lector en una historia dividida en cinco alimentos que se pueden cultivar sin problemas.
¿Cómo ayuda a conectar con la naturaleza?: Es una guía práctica para los lectores que quieren sentirse más cercanos de la naturaleza a través de la comida y la ropa.
‘The Hidden Life Of Trees’
Autor: Peter Wohlleben.
¿De qué trata?: Este libro demuestra los roles que los árboles tienen por sí solos y en un bosque, además de conocer cómo están interconectados y las habilidades que poseen para comunicarse y apoyase.
¿Cómo ayuda a conectar con la naturaleza?: Ofrece una mirada diferente sobre los árboles que permite aprender sobre la naturaleza y los efectos biológicos que tienen en el ser humano.
