Las enfermedades cerebrales comprenden una variedad de padecimientos, que afectan la calidad de vida y, en algunos casos, la comprometen. Se deben mantener hábitos sanos, ayudan a cuidar la salud del cerebro y reducir el riesgo de desarrollar patologías
Para concientizar a la sociedad, sobre las patologías cerebrales y las consecuencias, anualmente se conmemora el Día Mundial del Cerebro el 22 de julio.
El neurólogo del Grupo Médico Santa Paula (GMSP), doctor Óscar González, explica que entre las distintas afecciones cerebrales, que requieren hábitos de vida saludable, se encuentran las que se presentan con mayor frecuencia, incluso las que se producen por causas desconocidas. El especialista comenta que que en algunos casos, no será posible prevenir completamente su desarrollo, los hábitos sanos, pueden disminuir el riesgo de padecerlos y, si se presentan, se puede mejorar la calidad de vida de las personas.
De esta forma, el doctor afirmó que las enfermedades cerebrales más comunes son:
Enfermedad cerebrovascular (ECV): un evento que puede presentarse a cualquier edad y va acompañado de signos clínicos, que incluyen dificultad para hablar (disartria); imposibilidad de articular sonidos (anartria); entumecimiento en la cara, brazos o piernas; problemas visuales; cefalea repentina e intensa; hemiparesia (dificulta realizar movimientos voluntarios) o hemiplejia (parálisis); alteraciones de la consciencia y convulsiones.
Migrañas: dolores de cabeza, que suelen presentarse con náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y una intensidad variable.
Epilepsia: enfermedad neurológica que genera convulsiones; pérdida de conciencia y del tono postural; movimientos incontrolados; sialorrea (hipersalivación); y liberación de esfínteres.
Enfermedad de Alzheimer: ocasiona la pérdida progresiva de memoria, confusión y dificultad para comunicarse, entre otros.
Tumores cerebrales: pueden ocasionar dolores de cabeza persistentes, abruptos, vómitos en proyectil, cambios en la visión, debilidad y convulsiones.
Preservar salud del cerebro
El doctor González refiere que es importante consultar con un profesional de la salud para obtener orientación específica y personalizada, sobre todo si se presentan síntomas que afecten la calidad de vida. En este sentido, el neurólogo resaltó que el GMSP cuenta con una serie de profesionales especializados en el control de enfermedades cerebrales, que están comprometidos con la salud y bienestar de los pacientes.
El neurólogo afirma que para preservar la salud cerebral se debe: estimular la mente con actividades como leer, escribir, memorizar, resolver crucigramas, entre otros; seguir una dieta equilibrada con abundantes vegetales verdes ricos en folatos, antioxidantes, libre de exceso de grasas y azúcar; controlar la hipertensión con las indicaciones del médico; evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas; dormir al menos ocho horas diarias; no exceder la exposición a las pantallas; fomentar las relaciones sociales y afectivas; realizar actividad física regularmente.
González, indica que es necesario gestionar las emociones y controlar el estrés, por eso recomendó: realizar yoga medicinal y meditación para reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo; ejercicios de respiración; escuchar música relajante; efectuar actividades creativas como pintar o tocar un instrumento; tomar un baño relajante; pasar tiempo en la naturaleza; practicar mindfulness (atención plena), que consiste en permanecer atentos a los pensamientos y emociones del momento presente sin juzgarlos.
El GMSP, respaldado por Keralty, su empresa matriz, ofrece soluciones de salud personalizadas para quienes buscan la mejor opción para sus requerimientos médicos. Proporciona servicios de atención empáticos y asequibles, con rigurosas medidas de bioseguridad, en instalaciones modernas y acogedoras.
