Estos son los Mejores Entrenamientos para Cuidar tu Cuerpo

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[dropcaps type=’normal’ font_size=’65’ color=’#ed145b’ background_color=» border_color=»]T[/dropcaps]odos queremos tener ese cuerpo soñado, pero sin una buena alimentación unos entrenamientos intensivos va a ser muy difícil llegar a tu meta. Es importante que acudas a un nutricionista para que te explique lo necesario para cumplir una dieta que esté acorde con tu cuerpo.

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Beatbox

Es un programa de entrenamiento funcional en el que combinas ejercicios de alto impacto, cardio y box. Cada clase se divide en 12 rounds y los ejercicios te llevan al máximo en 55 minutos. Los beneficios que te traerá es un mejor acondicionamiento físico pues fortaleces cuerpo, mente, coordinación y creatividad. Aumentarás tu fuerza y resistencia. 

1Ride 

Se caracteriza por ser una centro de salones multisensoriales practicas cycling de forma divertida y cero monótona, además, están decorado con coloridas luces led en armonía con playlists sincronizadas, te harán sentir como en una fiesta sobre ruedas. Ayuda es a tonificar el cuerpo y el abdomen, sin duda, fortalece los músculos.

Commando Studio

Es una redefinición del concepto fitness a través de dos programas. Uno es Bootcamp que es una combinación de ejercicio cardiovascular y strength training por intervalos de 10 a 12 minutos entre caminadoras y piso en un ambiente. Quema aproximadamente 1,000 calorías y tonifica todo el cuerpo.

Krav Maga Worldwide

Este entrenamiento es básicamente defensa personal. Es atlético y de combate cuerpo a cuerpo centrado en la construcción del poder, precisión, agilidad y formación humana. Se basa en artes marciales, movimientos de boxeo, manejo de la respiración y disciplina mental.

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